今ダイエットの中でもメジャーな「炭水化物抜きダイエット」ですが、栄養の観点からはおすすめできない理由が。炭水化物を抜かずに痩せるには?管理栄養士・豊田愛魅さんにお話を伺いました。

「間食イコール太る」など、いけないイメージがありますよね。でも、摂り方と食べるものによっては、決して太るものではありません。太らない間食の摂り方について管理栄養士・豊田愛魅さんにお話を伺いました。